有关营养的制作知识
简单哦主要材料：奶酪杂菜吐司所需工具：烤箱制作步骤：第1步：面包片第2步：杂菜，超市有卖第3步：有条件的用马苏里拉奶酪，可以像披萨一样拉丝，这次家里没有了就换了普通的第4步：如图，奶酪切条，觉得杂菜淡可以放点盐第5步：烤箱预热，烤15...
转给减肥的妹纸～主要材料：。。所需工具：。。制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：小贴士：点赞收藏关注...
一个金字塔外形饭盒的设计，来自中国设计师李建业。金字塔一共分为三个区域，最上面的是肉类，也是最少的，中间的是蔬菜，下面的谷物类，米饭等等，这样分配，很合理，典型的少吃肉多吃菜，想吃饱多吃饭。[链接|来源]...
。主要材料：低筋面粉所需工具：。制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：...
👄虾扯蛋😋美味营养🎉主要材料：大虾，胡萝卜，黄瓜，鹌鹑蛋，葱，姜所需工具：锅制作步骤：第1步：大虾拨皮，鹌鹑蛋拨皮，黄瓜和胡萝卜分别切片，葱姜切小丁备用第2步：油锅预热放油，油热后放入大虾煸炒，炒成红色。第3步：放入切好的胡萝卜片，黄瓜...
美味十足，别的不多说了主要材料：特仑苏牛奶低脂肪1陕北大红枣7所需工具：锅1汤勺1菜刀1碗2制作步骤：第1步：把奶倒碗里，枣泡着第2步：用吸管去枣核第3步：就像这样第4步：然后再把枣切碎第5步：把奶倒入锅里第6步：放入2个冰糖第7步：像这...
图片转自网络出处见水印主要材料：如图所需工具：锅制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：第11步：第12步：第13步：第14步：...
简单营养，做好后放在冰箱，早饭加热几片，满足基本的蛋白质摄入！主要材料：肉馅适量鸡蛋两个肉馅调味料适量所需工具：厨房常用工具适量蒸箱一个制作步骤：第1步：把肉馅准备好，调味料根据个人口味添加。例如：香菇，酱油，蚝油，五香粉。第2...
做起来简单方便，营养又多多～动力十足的早餐噢～主要材料：牛奶麦片葡萄干糖或蜂蜜可加可不加所需工具：奶锅勺子制作步骤：第1步：牛奶倒入奶锅中第2步：加入麦片，多少视个人喜好第3步：加入适量葡萄干，打个蛋进去，喜欢吃整蛋的可以先搅...
现在的一次性饭盒传说中都带有毒性，图上是2010年红点概念设计之一的作品，不仅仅是盒子，在上面也集成了刀叉和勺子，在使用上会比较更为方便一点，在材质上利用糖甘蔗或者玉米淀粉，使其在回收上更为方便。方便携带的立体饭盒独...
本着不浪费的原则，决定自己创作美食主要材料：面粉菠菜渣胡萝卜渣少量白糖所需工具：电饼铛制作步骤：第1步：胡萝卜汁准备和面包饺子，觉得渣子扔掉可惜，里面肯定还有不少的营养素，所以决定变废为宝做小饼，把渣子里放入适量白糖第2...
这孩子好幸福！插图家兼平面设计师的BrianDunn每天都为孩子绘製一个独一无二的午餐袋，有各种创意的卡通人物，绝对会让其他小朋友投来羡慕的眼光！来看看这些午餐袋吧：▼可爱的怪兽▼熊熊▼摇滚吉他手▼哥吉拉▼可爱的熊▼变...
沸水竹叶青鸡蛋红枣糕主要材料：小麦粉150克左右酵母2克左右纯净水70ml左右红枣若干鸡蛋两个白砂糖30克左右所需工具：打蛋器木铲蒸锅制作步骤：第1步：香喷喷的蒸糕点无油更健康😘第2步：所需材料如图比例材料介绍中有些根据要...
…主要材料：……所需工具：……制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：第11步：第12步：...
超简单快手，真的是目前做过的最容易做的早餐，没有之一，而且颜值高增进食欲。难度系数0颗星主要材料：吐司片4片沙拉酱50g草莓4颗猕猴桃1个橙子1个蓝莓适量所需工具：刮刀锯齿刀制作步骤：第1步：把所有水果洗净剥皮切成薄片第2步...
牛奶玉米汁有美容养颜功效还可以抗衰老，非常的营养美味，人体容易消化吸收，特别适合老人孩子，还有降血脂胆固醇的功效，可以有效的预防心血管疾病，也可以起到减肥的作用主要材料：牛奶170ml玉米1根纯净水900ml所需工具：榨汁机制...
营养美味低热量主要材料：洋葱，牛肉金瓜，土豆各一个所需工具：胡椒粉，盐，鸡精，十三香制作步骤：第1步：准备好小金瓜，土豆各一个，洋葱半个，牛肉适量第2步：将小金瓜削皮，掏去瓜籽第3步：各样切一厘米见方的小丁第4步：小金瓜切稍大的小块第5...
简单好吃又健康的玉米米糕，给宝宝换换口味吧！主要材料：甜玉米1根大米一碗所需工具：蒸锅搅碎机制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：...
看图主要材料：水相油相乳化剂防腐剂营养添加剂所需工具：电炉搅拌机均质机制作步骤：第1步：看图第2步：如图第3步：图啊图第4步：如图第5步：如图第6步：如图小贴士：当然不同配方成分的修修改改，就会有不同的外再表现，万变不离其宗，来来去...
营养餐[爱心]补钙(冬菇)补铁(蛋黄)加上红枣，整碗辅食都是甜丝丝的哦👻[勾引]快来试试做吧主要材料：冬菇1个栗子2蛋黄1红枣2所需工具：辅食机1制作步骤：第1步：准备材料第2步：在辅食机蒸20分钟第3步：将蛋黄取出第4步：用辅食机的...
边做边拍有点来不及看描述哦主要材料：面粉鸡蛋红椒切丁香菜切末西葫芦切丝胡萝卜切丝纯净水所需工具：电饼铛铲子勺子制作步骤：第1步：准备好的原材料加纯净水搅拌成糊状～喜欢吃葱也可以加进去哦～依据个人口味加盐～第2步：电饼铛...
营养丰富，易吸收，可调节免疫活性细胞，延缓衰老，美白保湿滋润。主要材料：椰子油棕榈油沙棘果油EV橄榄油葵花油Naoh维E精油干花少许植物粉纯露所需工具：电子秤量杯温度计打蛋器玻璃棒刮刀不锈钢锅制作步骤：第1步：称油脂的硬油部...
原创勿转主要材料：自己看来所需工具：自己看制作步骤：第1步：洗干净的李子一个第2步：去皮第3步：切片第4步：已经煮好的玉米第5步：切第6步：把李子整理一下第7步：洗干净一些葡萄第8步：去皮第9步：弄开并去核第10步：看图第11步：弄成两个第1...
啊哈，闷闷的夏天来了，营养和水分散失了，不如让我们来自制一瓶蜜汁番茄吧~补充散失的营养和水分最好啦，，主要材料：番茄两个蜜汁菠萝一片半纯净水定量苹果半个所需工具：榨汁机一套制作步骤：第1步：准备食材第2步：苹果和蜜汁菠萝切...
分分钟搞定奶香鸡蛋软饼，健康又快捷。主要材料：鸡蛋4个(根据喜好增减)奶粉(或者牛奶)1包(根据喜好增减)面粉1大碗(四口之家绰绰有余)水1碗白糖少量食用油少量所需工具：电饼铛(或者平底锅)1个制作步骤：第1步：1、一碗普通面...
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