今天分享一道时令菜吧，这个菜别名叫凉拌花椰红豆，它被称为“天赐的良药”手工美食烘焙教程

花椰菜就是菜花🥦西兰花，长期食用可以减少乳腺癌，直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。

主要材料：

所需工具：

制作步骤：

第1步：

洋葱切丁，挤入柠檬汁

第2步：

加入煮熟的大红豆

第3步：

西兰花切小朵，放入沸水中汆烫至熟，捞起加入，加入橄榄油拌匀即可

小贴士：

喜欢吃咸口的可以加入适量的盐