干煎椒盐鲳鱼手工美食烘焙教程
来源:奇趣手工馆 3.14W
鱼肉可以多来点,好吃营养又不增肥!
主要材料:
鲳鱼 | 料酒和细盐 |
干面粉 | 葱姜蒜 |
所需工具:
厨房 |
制作步骤:
第1步:
将鱼清洗干净,两面切上斜刀,抹上一层料酒和细盐,腌制10分钟,去腥入味;
第2步:
在鱼身两面拍上些干面粉,不用太多;
第3步:
平底不粘锅烧热,倒入适量油,下入葱姜蒜煸出香味;
从大火转成小火,下入鲳鱼煎,煎的时候撒上些椒盐,煎至两面略焦黄,即可出锅转盘了。
鱼肉可以多来点,好吃营养又不增肥!
主要材料:
鲳鱼 | 料酒和细盐 |
干面粉 | 葱姜蒜 |
所需工具:
厨房 |
制作步骤:
第1步:
将鱼清洗干净,两面切上斜刀,抹上一层料酒和细盐,腌制10分钟,去腥入味;
第2步:
在鱼身两面拍上些干面粉,不用太多;
第3步:
平底不粘锅烧热,倒入适量油,下入葱姜蒜煸出香味;
从大火转成小火,下入鲳鱼煎,煎的时候撒上些椒盐,煎至两面略焦黄,即可出锅转盘了。