有關瘦身的製作知識
家裡有酸酸甜甜的獼猴桃和草莓，新鮮美味。做一款水果酸奶當作瘦身晚餐吧......主要材料：淡奶250克煉乳30克酸奶100克所需工具：打蛋器電動攪拌鏟攪拌盆勺裱花袋製作步驟：第1步：草莓洗淨切去根蒂，切成小塊......第2步：第一次切...
重點是還能瘦身哦主要材料：看圖所需工具：看圖製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：小貼士：喜歡的話就收藏吧，不要忘了點贊和關注我哦😊...
大年初一，燒香拜菩薩是我們家的傳統，回來吃酒釀圓子也是傳統，起床後一餐吃素更是家傳。蔬菜涼拌很美味，今天分享的是“涼拌菠菜”，喜歡吃素的可以試試。祝福大家新年快樂，全家團圓、幸福、安康、事事如意！主要材料：菠菜一斤鹽...
嗯，這個東東比較有爭議，有人愛的要死，比如我，有人不喜歡甚至討厭，不過我覺得真的是好東東啦。主要材料：香蕉紅糖米醋一根香蕉紅糖100克米醋200克所需工具：碗杯子製作步驟：第1步：將一根大香蕉去皮後切成若干段放入耐熱的瓶子裡,...
日前Facebook臉書出現減肥產品廣告，號稱日本最新流行的喝蛋白減肥法，只要2個月就能瘦18公斤，該款窈窕輕飲產品3包要價4500元！衛福部食品藥物管理署表示此減肥瘦身資訊已涉誇大不實，提醒民眾切勿輕信，景升診所院長邱正巨集醫師...
山楂可降低膽固醇及血壓，幫助消化，洛神花溫性，含有豐富的檸檬酸、蘋果酸及多種維生素，能解除身體的疲勞，對消化不良及面板粗糙也有幫助；其它的東西也對身邊有不少功效主要材料：開水適量洛神花10克幹山楂30克荷葉5克普洱茶10...
減肥的來一份呀😁現在不減肥，六月超後悔😂軟陶食材做好以後我是先烤硬定型再混合😜我覺得這樣菜葉比較硬挺好看😉當然你也可以不這麼麻煩😝祝點贊收藏的寶寶們就算不愛吃蔬菜整天大魚大肉也有好身材😂😂😂主要材料：軟陶...
身體猶如神殿，好好供養！為了不讓自己在疫情結束復工時因肥胖而追悔莫及，山谷分享過年的早晚餐食譜……給各位一點參考！主要材料：穀物適量水果適量蔬菜適量雞蛋適量雞胸肉適量牛肉適量所需工具：燉鍋1煮鍋1製作步驟：第1步：goodm...
這裡為大家推薦的這款創意用品對於愛美的女生和準備瘦身的人士來說要注意了。因為它幾乎就是為各位親們量身定做的產品。對於瘦身減肥最基礎的功課就是控制飲食，當然這裡不是鼓勵大家不吃東西啊，是注意控制熱量和脂肪的...
夏天到了，可是身材還沒準備好的妹子。試一試吧。據說有人兩個月瘦十五斤哦。主要材料：白醋冰糖檸檬所需工具：玻璃瓶…或者其他瓶子製作步驟：第1步：這是小時的用料。第2步：首先洗乾淨瓶子。放到通風處。自然風乾。第3步：檸檬...
一起瘦起來主要材料：水果蔬菜所需工具：料理機制作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：...
哈哈哈哈，我發的第一個飲食教程！主要材料：蘋果一梨一水蜂蜜糖所需工具：爪爪製作步驟：第1步：準備蘋果和梨第2步：削皮第3步：切塊，儘量小一點第4步：一勺糖第5步：三勺蜂蜜第6步：均勻的撒，再過五分鐘第7步：五分鐘後，放水第8步：電磁爐第9步：...
大家都知道酸奶對身體好，但是你們知道將酸奶加熱後會得到更令人意想不到的效果嗎?像是溫熱的酸奶不會使腸道冷卻，可以有效吸收乳酸菌;加熱後可以降低膽固醇及中性脂肪;幫助排出老舊廢物使面板光滑;飯前喝增加滿腹感幫助...
1促進胸部發育迷迭香10滴＋玫瑰5滴＋基底油10ml2防止鬆弛下垂百里香10滴＋紫檀10滴＋哈雅布的5滴＋基底油10ml10ML荷荷巴+2D伊蘭+2D玫瑰+1D天竺葵檀香+依蘭各三滴加入5ML的基底油3健胸增大玫瑰2滴+茴香2滴+天竺葵2滴+10毫升基礎...
每逢佳節胖五斤！這是很多人都不想的，山谷也是！前陣子山谷去臺灣度假，感受臺灣人文的同時，品嚐了很多臺灣美食，真心感慨臺灣人民在美食上下的功夫，臺灣美食貌美型佳；口感豐富細膩；食材樸素，做法保留食物本身味道，充分挖掘食材營養...
吃沙拉會長胖嗎?只要搭配正確，吃沙拉也是一種有效的減肥方法哦。下面教你9種不同的沙拉食譜，吃過以後，窈窕身材立刻擁有!1.果仁黑米沙拉取225克黑米，煮熟;125克菜頭，切碎;1只青椒，切好;25克碎果仁(榛子、杏仁);25克葡萄乾。...
用果菜榨汁機或攪拌機榨出一杯紅蘿蔔汁，一天喝12次，飯前喝，不必控制飲食，配合體質及身體的狀況斟酌飲用量，就能夠慢慢地丟掉一些多餘的脂肪。這裡介紹一種“生飲紅蘿蔔汁減肥法”。先斷食12天，只喝紅蘿蔔汁。在斷食期間，喝多...
看起來好邪惡的樣子，日本出品，套在嘴上，通過運作，達到瘦臉的目的。就比如說是平常嚼口香糖一樣。...
其實，朋友們只需花一週的時間，就能感受一下瑜珈的神奇功效，出外旅遊是一種樂趣，在恬靜的環境裡練習瑜珈也是一種休閒方式，對健康有益的同時，還可以體會遙遠國度的古老文明，為何不試試呢？練習場地：只要找一個寧靜地方，比如開啟窗...
讓身服所佔衣櫃的空間變小主要材料：T恤一件所需工具：手一雙製作步驟：第1步：這就是"瘦身”後的衣服。第2步：把衣服攤開。第3步：把衣服的底端向上掀，差不多大拇指那麼長。第4步：將衣服對摺。第5步：看看就明白了。第6步：將衣服反...
吃貨對於食物的講究自然忍受不了廚房的凌亂，將廚房收納得乾淨妥當，也是對食物的一種尊重，小編就帶大家學習一下吃貨們的美食收納技巧，希望把下廚的輕鬆愉快傳遞給每一位朋友。廚房CASE1：空間再開發拓展收納容量當整體櫥櫃...
許多姐妹都在談論酸奶減肥法，但是具體操作有所差異。專家經過能量計算和營養搭配，為大家推薦以下方法，保證堅持一個月而對健康沒有損害主要材料：酸奶所需工具：冰箱製作步驟：第1步：清晨：酸奶減肥喝法每天早晨起床，第一件事情喝...
美白瘦身檸檬蜜製作主要材料：檸檬4個蜂蜜300克所需工具：菜刀1把罐子1個製作步驟：第1步：檸檬身上擦點鹽去除殘留農藥第2步：檸檬切片第3步：把檸檬中的籽取出來不然做出來會苦的第4步：把檸檬切條比較入味然後一層蜂蜜一層檸檬蜂...
花錢買健康，早幾年前這還是相當時髦的一句話，不過放在今天，捨得下大力氣耗在健身房的人不計其數，門啟容就是其中之一，不過如果說到她的運動初衷，絕對是面對“超標”的體重尚能泰然處之，但是面對不爭氣的身體狀況卻無論如何不...
美食（第4篇）主要材料：火龍果自己看獼猴桃1個酸奶1杯草莓自己看香蕉自己看所需工具：杯子1個製作步驟：第1步：第2步：第3步：把水果切成一小塊第4步：第5步：小貼士：關注我，期待下一篇...
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