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運動休閒潮流至今仍不煺燒,不管是自行在家裡看電視就可以跟著做的鄭多燕,或是之前風靡老女老少的瑜珈和皮拉提斯,甚至最近爆紅的TABATA,在在都顯示出越是忙碌的生活節奏,大家越是想要藉由外在的形體律動擺脫那幾乎一成不變...
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