有关山药的制作知识
紫薯山药粥教程（甜的）主要材料：紫薯适量山药适量米适量冰糖适量薄荷适量所需工具：电饭锅制作步骤：第1步：准备食材。处理食材。山药和紫薯切小小的比较好吃😝第2步：山药，紫薯，米，加适量水放电饭锅里煮。煮好后根据个人口味加适量...
家里新买了山药，尝试着做山药糕，虽然很简单，但里面饱含了一分耕耘，一分收获！！！致祖国母亲！主要材料：铁棍山药四根砂糖适量蜂蜜适量月饼模具一个所需工具：蒸锅一个制作步骤：第1步：山药。这是铁棍山药，尽量用这一种，好成型！第2步：洗干净...
图片转自网络出处见水印主要材料：如图所需工具：锅制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：第11步：...
山药羊肉汤是亳州传统养生名膳，具有温肾助阳，健运脾胃的作用，适合体质虚寒的朋友。主要材料：看图材料有点多所需工具：厨房一个制作步骤：第1步：首先你要有一个会做饭的爸爸。第2步：羊肉切片或者条最好是横着羊肉的纤维切第3步：...
补血益气，冬季必备的营养汤呀，材料也很简单主要材料：山药一根排骨适量葱两段姜几片花椒少许大枣两颗枸杞少许所需工具：小熊隔水炖锅制作步骤：第1步：材料处理好，注意大枣和枸杞要少量哦，多了汤很甜第2步：姜～葱～山药～排骨放锅里，加水...
在芸芸美食中，这样或者那样的各种搭配，总不失为有益的尝试。麻婆山药麻婆山药的材料：山药300克、牛肉馅100克、青蒜苗15克、郫县豆瓣10克、豆豉8克、甜面酱15克、姜10克、辣椒粉0.5克、花椒粉1.5克、酱油10毫升、糖5克、...
(￣∇￣)话说山药君是补肾佳品，男女老少都能吃，尤其过度用脑的小伙伴们，你们遭为啥工作久了想伸懒腰吗？其实是肾童鞋在呐喊：累死我了，赶紧起来溜达歇歇！小伙伴们补起来吧＼(^o^)／主要材料：山药1蔬菜粒1花生碎1肉碎1奶酪粉可不加盐适...
图片转自网络，出处见水印主要材料：如图所需工具：烤箱制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：第11步：第12步：第13步：第14步：第15步：第16步：第17步：第18步：...
又一款无油低糖美食，瘦身人士的福利哟.....主要材料：紫薯3只山药400克牛奶2汤匙炼乳1汤匙酸奶2汤匙所需工具：爱心饼干模1各制作步骤：第1步：上笼屉.....第2步：高火20分钟左右，用筷子试一下是否熟透......第3步：去皮后，山药装入...
图片转自网络出处见水印主要材料：如图所需工具：料理机制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：...
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于健脾益胃助消化，紫薯富含硒元素和花青素，两者一起做成奶香浓郁的小甜点，营养甜蜜。主要材料：炼乳半个酸奶所需工具：锅1个制作步骤：第1步：把山药去皮，切成段；第2步：紫薯洗净后，连皮在小锅...
图片转自网络出处见水印主要材料：如图所需工具：锅制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：第11步：第12步：第13步：...
图片转自网络出处见水印主要材料：如图所需工具：锅制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：...
酸酸甜甜的山药主要材料：小白嘴山药3根糖适量醋适量番茄酱适量所需工具：炒锅1个制作步骤：第1步：小白嘴山药3根去皮第2步：切段，用开水焯一下，沥干水份第3步：番茄酱，第4步：白糖，醋，番茄酱，加水调成糖醋汁。第5步：炒锅放植物油，烧热第6...
图片转自网络出处见水印主要材料：如图所需工具：锅制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：...
发酵，打发对于我这个厨渣太难了。来个快手简单的主要材料：山药一根红枣6颗鸡蛋1个坚果粉5g核桃油所需工具：辅食机模具制作步骤：第1步：准备食材。山药带皮称了下是98g，鸡蛋54g第2步：全部倒入辅食机，都是生的哦第3步：搅打成糊糊...
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家庭养生汤主要材料：红枣银耳山药白糖水所需工具：锅碗瓢盆制作步骤：第1步：山药去皮切块洗净，在沸水中焯一下第2步：泡发好的银耳，切好的红枣，以及焯过水的山药，倒入水煮开的锅内，大火煮20分钟，加入白糖，再小火慢炖半小时第3步：起锅...
胖子好像有一万年没来看手工了，为啥，在家洗尿布忙～姐夫给送了三盒铁棍山药，可劲吃，得变花样吃嘛，有啥用啥系列之蓝莓山药主要材料：山药吃多少拿多少蓝莓酱一大勺奶粉没奶粉用牛奶也行，本来想用宝妈的奶～好吧不让那就用你的奶粉...
姑娘：老板，来个香芋西米露！老板：没有香芋，加山药行么？………………以上是昨晚梦中的对话，可能是睡前刷“下厨房”的时候看到了香芋西米露的做法，想着前几天刚买的西米还没开包呢，要不明天也做个，可惜没有芋头啊，怎么办？家里有啥可...
给宝宝们做饭，我从来不放鸡精味精，几乎连精盐都很少放，选材就更是要选有营养的啦！主要材料：山药一段鸡蛋一个面粉适量生抽适量所需工具：电饼铛1搅碎机1盘子，筷子等若干制作步骤：第1步：取山药一段，放在搅碎机里搅拌至均匀，后放入...
小伙伴们评价山谷：一个用美食战斗的孩纸！玩玩手作又惦记着美食了，山谷今儿做了一道健康粗粮小点心，奉献给我亲爱的谷粉......主要材料：铁棍山药500克紫薯500克炼乳或糖适量牛奶100克食用油20克所需工具：擀面杖保鲜袋模具制...
图片转自网络出处见水印主要材料：蓝莓，山药所需工具：双手制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：...
老弟爱吃山药，就做个甜品给他主要材料：山药白糖红豆红薯酸奶所需工具：蒸锅筷子铲子炒锅碗具制作步骤：第1步：红豆泡水十二小时第2步：山药上蒸锅蒸好后捣成泥状第3步：红薯也是蒸好后捣成泥状第4步：上药加一小杯酸奶第5步：炒锅放...
蓝莓山药是夏日里既美味又养生，同时又老少皆宜的冷菜，说是冷菜倒是更象饭前甜点，吃起来酸甜可口。主要材料：山药适量蓝莓酱适量所需工具：一颗热爱美食的心制作步骤：第1步：山药洗净表面浮土去皮，切成长短相似条状。放入锅中大...
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