有關沙拉的製作知識
環保♻️主要材料：丘比沙拉瓶子一個幹樹葉一些所需工具：膠水一個製作步驟：第1步：一個沙拉瓶粘上幹樹葉，瓶子得白色紙是在標籤紙上撕膜剩下的部分，不用單獨粘紙第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：步驟多了怎麼刪？！小貼士：將環保進行到底...
最近又胖了，吃個沙拉減減肥吧🙃🙃主要材料：各種蔬菜隨便火腿一根沙拉醬適當所需工具：手一雙製作步驟：第1步：我準備的食材第2步：黃瓜切丁第3步：包菜切碎第4步：火腿切丁第5步：混合食材第6步：擠上沙拉醬第7步：成品圖第8步：開始攪拌第...
和老弟一起研製出來的，簡單而味美主要材料：蘭香子若干酸奶1瓶哈密瓜一圈所需工具：碗1個製作步驟：第1步：切哈密瓜第2步：泡開蘭香子第3步：酸奶準備第4步：我在看中心和四周放了些蘭香子，這樣喝酸奶的時候有奇特的感受第5步：攪了攪...
這次沙拉不用沙拉醬主要材料：各種水果隨意酸奶隨意沙拉醬少許所需工具：勺子1個碗1個製作步驟：第1步：第2步：小貼士：沙拉醬少放，多吃容易發胖哦～...
原來凱撒沙拉和凱撒大帝木有半毛錢關係主要材料：麪包、黃油、羅馬生菜、奶酪、西紅柿、香腸、蘋果醋、橄欖油、蜂蜜所需工具：盤子製作步驟：第1步：麪包切塊塗上黃油烤10分鐘第2步：生菜撕成小塊第3步：西紅柿切塊第4步：切…第5...
新的一年到來，相信有許多人都下定決心「今年要好好減肥」吧!但是大家的心中總是會找許多不同的藉口，像是「等新年聚餐結束之後」、「等試吃過情人節的巧克力之後」...等等，始終無法真正下定決心。這樣下去要等到能夠真正...
中西合璧啊！！！！為了外國銀，一天就想方設法的讓他吃愉快的同時，當然也絕不委屈了自己。主要材料：粳米兩小碗五花肉700g洋葱一個蒜苗15根生菜一棵蘑菇4個雞蛋2個萵筍1根番茄1個切片面包2片黃油奶酪所需工具：鍋鏟製作步驟：第1步：五...
至於芒果木有發過程，大家可以在網上查查主要材料：喜歡的水果酸奶所需工具：水果刀製作步驟：第1步：我選了芒果和小香蕉，芒果切塊第2步：小蕉蕉來也～第3步：切第4步：放入盤盤第5步：然後，，，準備酸奶(吼吧我家只有這個了)第6步：倒第7步：如果...
因為丸子親最愛吃土豆泥，所以沒事的時候就在家琢磨各種土豆泥的做法，微波爐土豆泥是我自己想出來的呦……原創呦……嘻嘻……主要材料：土豆2個玉米若干黃瓜半根蝦仁若干白糖若干丘比原味沙拉醬若干黑胡椒（現磨更好）若干所...
想了一晚上做什麼給桐桐爸吃，翻了會食譜，然後決定，就是它了！主要材料：口蘑適量吐司一片或者兩片黃瓜適量小蘿蔔兩三個培根兩片小香腸所需工具：鍋製作步驟：第1步：蔬菜處理方式，然後黃瓜可以弄點少許切丁備用第2步：蘑菇小火少許油...
不要輕易嘗試！主要材料：蘋果楊桃小番茄火龍果沙拉醬所需工具：刀碗製作步驟：第1步：水果不一定要全部用完，按自己的量添加，水果也可以更換成自己喜歡的，沙拉醬不能接受的可以用酸奶代替第2步：火龍果去掉“葉子”第3步：刮刀颳去表...
沒有油脂，沒有多餘的調味料，兩個紫薯就搞定健康的午飯主要材料：紫薯適量玉米粒適量香腸一根沙拉醬適量所需工具：煮鍋一個蒸鍋一個製作步驟：第1步：準備材料第2步：紫薯上鍋蒸二十分鐘以上，筷子能戳動為止第3步：蒸好的紫薯去皮切...
油膩的生活，來份爽口的沙拉，爽主要材料：酸奶一瓶水果隨意堅果隨意蘭香子隨意所需工具：碗一個製作步驟：第1步：蘭香子在沙拉中不錯不錯，當然不想加也無妨第2步：菊花茶，蘋果，桃膠，事實證明，菊花放多了，茶有些苦第3步：蘭香子泡開後過濾...
土豆和沙拉的完美結合噢耶!【最近愛上土豆了過兩天就好了】主要材料：土豆，蛋黃沙拉醬，鹽，胡椒粉，牛奶，黃油所需工具：碗製作步驟：第1步：土豆蒸熟，壓成泥，趁着餘温未散融化一塊黃油。第2步：加入橄欖油煸炒過的胡蘿蔔絲第3步：加入蛋白...
深夜食堂第四話，土豆沙拉主要材料：土豆250g洋葱30g左右胡蘿蔔30左右捲心菜一片火腿腸25g（半根）美奶滋（蛋黃醬）25g鹽適量胡椒粉適量所需工具：鍋製作步驟：第1步：土豆第2步：煮50分鐘第3步：洋葱，胡蘿蔔，火腿腸切片或小塊，捲心菜的底部的...
棒棒噠的西紅柿主要材料：西紅柿各人愛好多少白沙糖四到五勺所需工具：刀菜板勺一個大碗製作步驟：第1步：準備材料第2步：將西紅柿切成小塊第3步：加入白糖第4步：攪拌，將白糖攪拌全部西紅柿第5步：放入冰箱，也可以不放第6步：等到白糖化...
拿着水果吃多不文雅何不弄個水果沙拉呢主要材料：水果所需工具：果醬牛奶蜂蜜製作步驟：第1步：準備水果根據個人口味而定第2步：把火龍果剝皮第3步：切成小方塊第4步：其他水果也是如此第5步：加入蜂蜜第6步：牛奶及果醬第7步：放入冰箱...
超級簡單好吃又營養~~~百搭主要材料：雞蛋2個金槍魚沙拉醬胡椒粉鹽番茄醬黃瓜裝飾所需工具：碗勺筷子碟子製作步驟：第1步：白煮蛋兩個第2步：胡椒調味第3步：第4步：攪拌第5步：蛋黃蛋白分離第6步：裝盤第7步：第8步：第二次製作好chi!!!!!...
超級簡單噠，自己隨意發揮吧主要材料：酸奶各類果蔬所需工具：刀製作步驟：第1步：準備果蔬，愛吃什麼準備什麼，我沒啥水果了，買了紫椰菜嚐嚐，據説對女性比較好的，但是我不愛吃第2步：切絲切塊，隨便你蠻，高興就好第3步：放進去，倒入酸奶，拌拌...
快來關注我吧!主要材料：水果片果醬小碗所需工具：手製作步驟：第1步：材料大集中，果醬沒了，用它帶替第2步：不要往外拔，扭一下第3步：倒在“小碗”裏第4步：用手拌第5步：在底下加一點水晶泥，更加有層次感第6步：沒果醬的可以看看下面的步...
不用胡椒，用沙拉醬的土豆泥主要材料：土豆兩個小的紅蘿蔔小半條白砂糖少量鹽少量沙拉醬自己喜歡就好所需工具：刀鍋叉子製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：...
秋季比較乾燥為了多吃點菜主要材料：藕秋葵黃瓜紫甘藍玉米粒所需工具：盆製作步驟：第1步：秋葵洗淨煮一下一會就好水開就行時間長就軟了切段第2步：藕秋季最適合吃去皮我也煮了一下比秋葵時間長點切小塊第3步：紫甘藍切碎生吃或...
又好吃又簡單，來看看吧主要材料：櫻桃2把蘋果1個哈密瓜半個開啡爾1個鹽所需工具：勺子一雙手製作步驟：第1步：準備材料第2步：先把鹽撒在櫻桃裏（鹽可以消毒）第3步：充分攪拌第4步：把櫻桃把拔先來，留幾個有把的做裝飾。第5步：洗幾回後裝...
和小左一起做美味的『水果』沙拉~主要材料：水果😍沙拉所需工具：刀製作步驟：第1步：一個蘋果🍎就飽了？NoNoNo~一個怎麼夠！太單一！！多樣維生素的攝入才健康💪第2步：沙拉常用搭配香蕉×1蘋果🍎×2梨×2沙拉醬2勺蘋果梨香蕉各×1＋獼...
簡單易做，美味營養主要材料：土豆，梨子，方腿，色拉醬所需工具：刀製作步驟：第1步：土豆切成塊煮熟，撈出來冷第2步：將梨子，方腿設成塊第3步：土豆冷好，全部倒入盆裏，加入色拉醬攪拌，放入冰箱，幾小時後就能吃啦小貼士：水果蔬菜和色拉醬的量可...
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