有关营养的制作知识
图片转自网络出处见水印主要材料：如图所需工具：锅制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：第11步：第12步：第13步：第14步：第15步：...
蛋卷是个好东西，任何你喜欢的内容卷进去都很好吃哦主要材料：火腿片鸡蛋蔬菜香菇所需工具：平底锅制作步骤：第1步：准备材料，这次主要是香菇和圆葱，我很喜欢的两种食材。其他的也可以，搭配好就行第2步：切好丁，火腿我选了这样的第3...
重点是还能瘦身哦主要材料：看图所需工具：看图制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：小贴士：喜欢的话就收藏吧，不要忘了点赞和关注我哦😊...
绘画与孩子应该说是一种一种得天独厚的技能，童年的一个爱好既是画画。随性画出五彩斑斓的构图，可以无限提升宝宝们的表达能力.引导宝宝们以自己的理解能力涂一幅独特构思的幼儿水彩画作品发给张姐姐，和其他宝宝们一起交...
就是焦香四溢的蛋煎馍片~~主要材料：馒头，鸡蛋，食盐粉馒头2只，鸡蛋一个！哦耶！所需工具：锅！制作步骤：第1步：准备好食材吧！馒头2只，鸡蛋一个！哦耶！第2步：馒头切片~第3步：鸡蛋打撒！是不是很简单！鸡蛋夜里面可以加一点水，盐，胡椒粉孜然等你喜欢...
做起来简单方便，营养又多多～动力十足的早餐噢～主要材料：牛奶麦片葡萄干糖或蜂蜜可加可不加所需工具：奶锅勺子制作步骤：第1步：牛奶倒入奶锅中第2步：加入麦片，多少视个人喜好第3步：加入适量葡萄干，打个蛋进去，喜欢吃整蛋的可以先搅...
![教你做美食(2)营养米粥[转]手工美食烘焙教程](https://i1.qqsgg.com/ab73d73c42/fa3d9d/fa3d9d7f0398/a96ece2857ce37dd9a41-s.jpg "教你做美食(2)营养米粥[转]手工美食烘焙教程"){kind=small}
教你做营养美食😊😊主要材料：低筋面粉小麦粉酵母淡奶所需工具：灵活的手制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：小贴士：😊😊😊😘😘😘...
转给减肥的妹纸～主要材料：。。所需工具：。。制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：小贴士：点赞收藏关注...
一个金字塔外形饭盒的设计，来自中国设计师李建业。金字塔一共分为三个区域，最上面的是肉类，也是最少的，中间的是蔬菜，下面的谷物类，米饭等等，这样分配，很合理，典型的少吃肉多吃菜，想吃饱多吃饭。[链接|来源]...
这样一套早餐中心，由活动终端以无线通讯技术-蓝牙技术，通过为现有的厨房家电植入功能模块来控制其工作状态，可以在醒来后设置工作时间，而你完成洗漱等活动后即可享受美味的早餐。在现代都市的高压的环境下，使人早上起来就...
看图主要材料：超轻粘土越多越好白胶一个所需工具：超轻粘土工具三个卡片一个剪刀一把指甲油红色纸杯一个制作步骤：第1步：工具第2步：做鸡蛋第3步：鸡蛋第4步：拿出粘土第5步：红色白色粉色第6步：三种颜色混合不要全部混合第7步：拿出...
多种蔬菜，菌菇，五花肉，还有好吃的碳水，很简单的做法，即使新手也能做好！营养满分！连汤一起喝掉吧😊主要材料：蔬菜白菜，油菜，角瓜，胡萝卜，西兰花菌菇平菇（这道美味来说个人觉得香菇味道太重）好吃的碳水硬如石块的馍花生油适量葱花最好...
这年头吃得安心好像比吃得健康还要难，摄影师JuliaMalanuk将维他命和矿物质视觉化，就明明白白告诉大家，自己到底吃了什么东西下肚，或者如果你想补充特定营养素可以怎么吃比较天然。N钠看到菠菜，第一个想到的就是补血的铁质，...
极其简单，然而老公就是学不来，私以为他定是想偷懒让我炒。。。主要材料：冷米饭1碗鸡蛋1个哈尔滨红肠半根无强烈气味的食用油少量葱少量调味品根据自己喜好所需工具：灶锅铲碗制作步骤：第1步：整个过程只求俩字——省事！烹饪大...
面粉，玉米粉，酵母，果干，枸杞，蒸20分钟。主要材料：面粉，玉米粉，酵母红枣，枸杞，果干所需工具：蒸锅1制作步骤：第1步：面团分成两个饼皮，其中一个布上红枣，将另一个饼皮盖在上面压实第2步：蒸好，发的好大第3步：看见红枣了第4步：很松软，冷了也可...
简单易做，美味营养主要材料：土豆，梨子，方腿，色拉酱所需工具：刀制作步骤：第1步：土豆切成块煮熟，捞出来冷第2步：将梨子，方腿设成块第3步：土豆冷好，全部倒入盆里，加入色拉酱搅拌，放入冰箱，几小时后就能吃啦小贴士：水果蔬菜和色拉酱的量可...
简单哦主要材料：奶酪杂菜吐司所需工具：烤箱制作步骤：第1步：面包片第2步：杂菜，超市有卖第3步：有条件的用马苏里拉奶酪，可以像披萨一样拉丝，这次家里没有了就换了普通的第4步：如图，奶酪切条，觉得杂菜淡可以放点盐第5步：烤箱预热，烤15...
嗯嗯😊主要材料：梨子2红枣4枸杞6冰糖如果喜欢糖可以多放点红薯1所需工具：小奶锅1小刀1小勺子1制作步骤：第1步：削梨子皮第2步：可加可不加，最好不加因为会有点苦如果要加，最好把莲心取出来，那样还好😊第3步：枣子第4步：红薯第5步：第...
上班族早上时间紧张，这是一款快速营养的早餐饼主要材料：食用油水盐蔬菜鸡蛋所需工具：电饼档制作步骤：第1步：把自己想要用的蔬菜稍加一点水榨汁第2步：打两个鸡蛋第3步：蔬菜汁榨好了，我用的是青椒和小白菜第4步：面粉适量加入蔬菜...
蜂蜜是含有多种营养成分的葡萄糖、果糖过饭和溶液。由于葡萄糖具有容易结晶的特性。因此，分离出来的蜂蜜，在较低的温度下，放置一段时间，葡萄糖就会逐渐结晶。其结晶的速度与其含有的葡萄结晶核、温度、水分和蜜源有关。蜂...
萝卜根作蔬菜食用；种子、鲜根、枯根、叶皆入药，种子消食化痰，鲜根止渴、助消化，枯根利二便，叶治初痢，并预防痢疾，种子榨油工业用及食用。1：先画一个水滴状的图案，2：在萝卜身上画上几根萝卜须，3：在顶部画一个半圆，4：画萝卜茂盛的叶子...
图片转自网络，出处见水印！主要材料：高筋粉，蔬菜所需工具：锅制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：...
分分钟搞定奶香鸡蛋软饼，健康又快捷。主要材料：鸡蛋4个(根据喜好增减)奶粉(或者牛奶)1包(根据喜好增减)面粉1大碗(四口之家绰绰有余)水1碗白糖少量食用油少量所需工具：电饼铛(或者平底锅)1个制作步骤：第1步：1、一碗普通面...
懒人学的饺子主要材料：小麦粉芹菜猪肉菠菜两颗所需工具：擀面杖手动榨汁机制作步骤：第1步：菠菜拿水煮，少放点水，够和面的就行第2步：把菠菜用榨汁机碾碎加在面团里第3步：揉啊揉揉匀实第4步：猪肉切丁第5步：接下来就是和面，加鸡蛋，酱...
银耳羹，我放了五种东西：银耳、莲子、红枣、红豆、薏米羹，女人常喝好吃多主要材料：银耳半朵红枣10几个薏米两把红豆两把莲子10几个水五碗所需工具：电饭锅制作步骤：第1步：银耳半朵第2步：红枣10几个。第3步：红豆薏米各两把。第4步...
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