西多士增肌三明治手工美食烘焙教程

适合增肌期的健身人士

主要材料：

全麦面包       2片	芝士       1片
鸡蛋       一个	火腿       3片

所需工具：

平底锅

制作步骤：

第1步：

全麦去边，裹入芝士片。

第2步：

打入鸡蛋。

第3步：

全麦两边沾满鸡蛋

第4步：

平底锅预热

第5步：

煎至两面金黄即可~(≧▽≦)/~

小贴士：

煎之前要把面包压紧哦。