烤个番茄饭手工美食烘焙教程
用了杂粮 也可以白米,配料很随意~
主要材料:
番茄 4个 | 米 两人份 |
鸡胸肉培根 随意 | 洋葱 1小个 |
所需工具:
烤箱 | 锅 |
制作步骤:
第1步:
番茄切开头,挖出瓤备用
第2步:
瓤不添加水,搅拌机打成泥
第3步:
鸡胸肉、培根切块备用
第4步:
炒热洋葱
第5步:
泡过的杂粮 倒入锅中炒4分钟
第6步:
再把肉放入炒2分钟,炒好后把番茄泥倒入拌匀,可以加个鸡蛋一起拌匀,装进第一步的番茄中
第7步:
入烤箱180度 约45分钟—1小时 根据实际情况而定
第8步:
美味营养