鱿鱼先生与韭菜小姐 美食手工美食烘焙教程

超市新进了鱿鱼，想想就美味的新鲜鱿鱼，怎么能不赶紧买回来两只治疗自己一直一直不能停止的口水呢

主要材料：

鱿鱼、韭菜、干辣角       适量

所需工具：

厨房       ~~

制作步骤：

第1步：

韭菜拣好洗净，放起来控水。

第2步：

清洗鱿鱼

第3步：

鱿鱼改花刀

第4步：

切成小块儿

第5步：

全部切好了

第6步：

在水里快速焯一下

第7步：

等水开锅的时间将韭菜切段，备几个干辣椒

第8步：

鱿鱼焯好啦

第9步：

下油锅放入红辣椒、韭菜，快速翻炒。放盐。

第10步：

放入鱿鱼快炒两下，加鸡精。

第11步：

完工。

第12步：

韭菜小姐看起来有点儿多

第13步：

配一碗香喷喷的米饭吧

小贴士：

是我们家户主的手艺。给孩子多吃海产品比肉类好。