手工護膚 早上喝酸奶好還是喝純奶好?手工手工護膚教程 來源:奇趣手工館 8.55K 牛奶最好是睡前半小時喝!而酸奶最好是吃完飯兩個小時喝!這樣才最營養!早上喝牛奶的話不要空腹喝可以吃點餅乾否則對胃不好其實早上喝豆漿比喝牛奶好! 喝純奶 酸奶 喝完的牛奶盒廢物利用